夕阳美太极功夫扇的基本信息
夕阳美太极功夫扇同样以武术动作为基础,适当吸收京剧、舞蹈成分,结合中国功夫歌曲的内容、节奏、构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖的特色。
太极功夫扇特点 身体要柔和,姿态要优美,不要僵硬变形,手和脚在伸缩时要留有一定的弯度,不要伸直。要注意扇子的花样。功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇。
夕阳美太极功夫扇中所使用的扇子的扇骨材料主要有:竹子,胶木,塑料,塑钢等三种材料做成,最常见的是竹子扇骨做成的,扇骨长度为33cm(根据自己情况也可以是37cm)。扇面为稠面。打开有响度。扇面上有“夕阳美”三个字。
扇法轻巧细腻:太极扇的使用需要有轻盈、流畅的动作,同时也需要有细腻的掌握。扇法动作必须轻巧、灵活,要注意扇面大小、动作力度、扇的角度、扇的方向等细节,确保扇面打开幅度合适,动作与太极拳基本功的动作协调。
功夫扇的基本功法如下:腰横玉带:开步,两手环绕在腹前接扇。怀中抱月:向左带扇(接扇后两手向前平举,右手外旋,左手内旋向左带扇);向右带扇;屈膝插步;绕扇前捧;虚步开扇。开扇方向右斜前方45度。
《太极功夫扇》的学习心得怎么写
恕我直言,太极根本没有扇,就是后人编排的,个人认为没什么效果,太极拳一路是推僵化柔,以身带手,衍生兵器为剑,所以有太极剑。二路是催劲儿发力,以手带身,衍生兵器为刀,所以有太极刀。
身体要柔和,姿态要优美,不要僵硬变形,手和脚在伸缩时要留有一定的弯度,不要伸直。要注意扇子的花样。功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇。
练习太极功夫扇需要坚持不懈。如果刚开始觉得比较困难,不要气馁,要耐心练习,并且要建立正确的练习思路和方法。同时,要适当控制练习时间和强度,避免过度疲劳和伤害。
李德印夕阳美太极功夫扇的内容简介
情趣盎然,体现当代中老年人的新风貌。它不仅适合表演,且具显著的健身效果。抽空练习,可以陶冶情操、强身健体,将给您带来前所未有的武术健身乐趣。
《李德印太极功夫扇精讲》是一部由李德印主讲,方弥寿、马一枫和张杰演练的DVD片名,出版于2003年,这是北京市老年体协为大力开展中老年的体育锻炼而创编的。
由他组建的竞赛套路太极拳队里有一位迷练竞赛套路太极拳的85岁X老太,这天早晨参加团队练完竞赛套路,在练功夫扇转身时,不幸倒地骨折,现在住院手术,苦不堪言。
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我是亿识号的签约作者“小盼枫吖”!
希望本篇文章《夕阳美太极功夫扇 夕阳美太极功夫扇的基本信息》能对你有所帮助!
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